您的情况最好是去医院骨科检查一下看看。可能是颈椎病或者腰椎间盘突出引起的症状。如果是颈椎病或者腰椎间盘突出引起的症状现在主要是推荐保守治疗。
不要长时间低头或者仰头。局部可以理疗按摩治疗。外用贴膏口服中药治疗。慢慢加强颈部和腰背部肌肉锻炼。
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