胳膊和腿上有小痘痘，不疼不痒的

问题分析：考虑是毛囊角化症，是由于缺乏维生素的因素或者先天体质所引起的，补充维生素以及微量元素可以起到一定的改善作用意见建议：提供图片进一步明确诊断，平时忌辛辣刺激海鲜烧烤，多吃含维生素丰富的食物，如水果蔬菜，保持良好的情绪和睡眠，可口服维生素B，维生素C，外用皮渡情软膏等改善症状