问题分析：你好，你的情况属于是手淫过度引起的肾虚导致的，不用担心。意见建议：建议：
1.逐步减少手淫的次数，直到戒掉。
2.平时可以适当吃一些补肾的食物如猪腰子、黑豆、山药、腰果等。
3.注意休息，不要熬夜。大约1周会恢复的。愿你健康！
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