月经来潮初期

你好，正常育龄女性每个月来一次月经，月经持续三到七天，第一天来的月经称为月经来潮。建议你勤换月经垫。每天用温水擦洗外阴，洗澡不可盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。

大小便后，擦拭时由前向后，以免将肛门处的细菌带至外阴。少吃生冷或有刺激性的食物，如辣椒，酒等。多喝开水，保持大便通畅。

不要洗头。