孩子快16岁了身高不足1米6

要想增高、应该多吃蛋白质、尤其是含有中"胺基酸"的食物,如面粉,小麦胚芽,豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

体育运动可加强机体新陈代谢过程、加速血液循环、促进生长激素分泌、加快骨组织生长、有益于人体长高。指导意见要想增高、应该多吃蛋白质、尤其是含有中"胺基酸"的食物,如面粉,小麦胚芽,豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

体育运动可加强机体新陈代谢过程、加速血液循环、促进生长激素分泌、加快骨组织生长、有益于人体长高。