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这两天失眠，晚上睡不着怎么回事？

就是这两天，喝了一个星期的姜水，不知是不是喝姜水的原因。一整晚都睡不着，白天头有点重都感觉，今天午休也睡不着，想得到的帮助：请问医生我这是这么了？是姜水原因吗？谢谢!

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，失眠建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
建议，口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

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