你好，出现这个情况平时一定注意少吃油腻刺激性食物，另外一定注意别熬夜，以免加重肝火在。你可以及时服用龙胆泻肝丸来清泻肝火症状，对高血压症状调节也是有帮助的。
平时你可以配合着用菊花及决明子带茶饮，坚持服用对肝火上亢缓解也是有帮助
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