昨天晚上睡觉的时肩夹骨中间发冷，冷到醒

您好！根据您的描述，昨天晚上睡觉的时肩夹骨中间发冷，冷到醒。盖多点被子又出汗，应该是肾阴阳两虚，肾阴阳两虚则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、怕冷，遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。

指导意见可以使用中成药，如滋阴可以使用还少丹，温阳可以使用桂附地黄丸，两者合用可以调理。平时常吃补血养血的食物，如菠菜、花生、莲藕等。

水果可选用桑椹、葡萄等。平时多锻炼身体，祝您身体健康！