蔬菜水果豆类可以减肥吗？

你好，你的情况的话是可以通过这样的方式来控制体重继续增长的，但是要减肥的话，不会减多少的，因为在豆类制品中还是有很多碳水化合物的，所以这种措施只是能保持你的体重不增加的，但是减轻的话估计没有多大效果的。

建议的话就是说你这种情况还是要多运动的，即使是间隔的运动，那么对于减肥也是有好处的