血压低压偏高，心率偏快

低压高，心率快可能与心脏的负荷太大有关。指导意见年轻人一时性血压高不用紧张，只要好好调理就行了。如果体重较高，就需要减肥。

首先饮食上宜清淡，选择低盐饮食。多喝水，多吃新鲜的蔬果。油炸，辛辣刺激食物，膨化食品不能吃。晚餐应吃得较少。适量加强体育锻炼。

戒烟戒酒。洗澡水不要过热。每天保证大便通畅。尽可能的坚持每天午休的好习惯。合理安排作息时间，勿熬夜。