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更年期综合征吃什么有利？

老妈近段来老是睡眠不好的，心情也是每天比较烦躁的，吃东西也没以前那么能吃，经常还絮絮叨叨的，医生说是更年期综合症，弄了点精心的调养，请问更年期综合症吃什么有利？想得到怎样的帮助：更年期综合征吃什么有利？

提问时间：2021-11-03

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，更年期综合征宜吃：宜食蛋白质、维生素含量丰富的食物，饮食上要注意清淡，多吃水果汗水分多的食物，多吃绿叶蔬菜，更年期综合征忌吃：
1.忌食辛辣之物；
2.忌食煎炒之物；
3.忌食热性之物。

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