腰酸痛，腿也酸痛

您好。根据您的描述，考虑您可能是患有腰肌劳损，这个主要是由于腰部长时间保持同一姿势或过度受力、受力不当所引起的，就会表现为腰腿部的酸痛。

鉴于上述情况，建议您加强休息，近期避免腰部过度用力或剧烈运动，睡觉时采用平卧硬板床，保持腰部正常的生理曲张，利于恢复，同时可口服活血止痛药物进行治疗，这样就会好的。