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腰椎骨质增生3/4,4/5微微膨出总腰酸胀难受

腰椎骨质增生3/4、4/5微微膨出，总感觉腰部酸胀，常常感觉全身不适，请问怎么办？腰3/4、4/5椎间盘轻度膨出。腰椎轻度骨质增生。腰部酸胀

提问时间：2020-03-11

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

椎间孔镜、激光针刀松解术、PLDD经皮激光椎间盘减压术等微创介入技术治疗腰椎病。
1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。
2、站或坐姿势要正确。
3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。

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