大概属于寒性体质，要改善就要先从饮食入手，选择属热性的食物，平衡体质，并增强体育运动，促进血液循环，这样的话会对现状会有所改善。
摄取含维生素E、铁质、蛋白质丰富的食物以及热性的食物，如芝麻、荔枝、龙眼等。
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