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孕妇怀孕期间缺铁和缺钙怎么办

我已经怀孕4个月了，这段时间老感觉四肢无力，腰酸背疼，胸闷心慌，喘不上来气，一天总有几次要虚脱的感觉，半夜经常会抽筋一两次。检查报告说是缺铁缺钙，目前未采用药物治疗。请问孕妇缺铁缺钙怎么治疗？

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

处于非常时期的妇女，缺铁缺钙现象较为普遍。最好是从平时的正常饮食中获取,喝些骨头汤,黄豆,豆腐类新鲜食品,还有豆腐鱼汤,虾皮,都可以补充钙质。
早餐最好坚持喝牛奶，午饭多吃些瘦肉。

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