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眼涩爱睡睡觉不塌实

眼涩爱睡睡觉不塌实。该去看那个科

提问时间：2020-06-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，关于您叙述的情况，对于睡眠质量比较差的情况，中年男性主要原因见于压力较大所致的神经失调。建议注意调节自己的工作压力和其他各方面的压力，注意调整，另外注意养成良好的睡觉习惯，定时睡眠，必要时可以补个午睡

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