你好,你这个情况考虑可能是由于用力不当,导致的腰肌劳损。建议局部热敷,按摩,外涂扶他林软膏。可以口服活血止痛胶囊,氯唑沙宗片。
再继续观察以上是对“腰疼是怎么回事?转身时和向后仰时,腰很疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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