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医生你好，我很想知道青春期10点睡5点起

医生你好，我很想知道青春期10点睡5点起对发育影响有多大？

提问时间：2020-06-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，青春期早上早起对身体发育是很有好处的，一般来说10点左右睡觉比较合适的,但是一般来说不适合5点那么早就起床，可以考虑6点半左右起床，多锻炼身体利于身高的发育

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