您好，根据你的描述情况，耳鸣原因很多，请问有没有高血压、糖尿病、听力下降等等，如果没有。建议您，到正规医院五官科，检查明确诊断，及时治疗。
自己可以口服药，维生素B1、谷维素，局部鼻腔滴呋嘛滴鼻液，做耳膜按摩，谢谢
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