你好!你的踝关节骨折已三个月了,不要再静养了,抓紧做功能恢复性锻炼,慢慢地下地适应,拄拐练习站立把肌肉的力量和韧带的牵啦功能练出,然后逐渐负重练习走路,别怕疼,休息时用热水热敷按摩以活血化瘀消肿止痛,抬高患肢休息,很快就会好的,放心锻炼吧!祝你早日康复!
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