钙尔奇钙片每天什么时候服用最好

关于钙尔奇钙片每天什么时候服用最好问题如下：问题分析：您好；最佳时间是在每天临睡前吃比较好.因为白天可从食物中得到钙质,以维持血钙和尿钙的平衡.血钙水平一般在夜间较低,白天较高.临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源,阻断体内不断动用骨钙.而且钙还有镇静作用,有助于睡眠.意见建议：建议可以在饭后服用，加上鱼肝油，钙的吸收效果比较好，多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，注意适当运动，适当晒太阳。