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日常生活中怎么预防脱发？

健康咨询描述：每天看着枕头上有好多头发，而且平时洗头也会掉好多头发，自己头发不多，有点担心这样下去会有问题，想要预防下。想得到怎样的帮助：日常生活中怎么预防脱发？

提问时间：2021-02-05

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，保持精神舒畅、劳逸结合和充分的睡眠。切忌紧张、忧郁、思虑过度。精神紧张，会引起头皮血管收缩或痉挛，影响毛囊血液供应，出现脱发现象。

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