你好：本人不睡觉时压住胳膊睡觉，然后手脱

手脱臼说明手脱臼的这个关节的关节囊肯定有损伤，软组织修复一般需要34周，最好打石膏固定一下，这样可以让关节更好的愈合，再就是不活动了可以缓解疼痛。指导意见

1、手的脱位一般复位挺容易的。

2、疼痛应该是软组织损伤引起的，所以建议石膏固定34周，这样可以防止并发症。

3、如果您不放心，可以拍X线看看是否复位。