高血糖吃什么降糖快

饮食要少吃太甜、太咸、太油的食物。因此控制油脂的摄取量非常重要。除了少吃油炸、油煎、油酥及高油脂类的食品，改用植物油来烹调食物。

此外一些胆固醇含量高的食物，如动物内脏、蛋黄、海鲜类等，也要少吃。在烹调上，应尽量采用清淡少油的方式，如炖、烤、卤、红烧、清蒸、水煮、凉拌等。