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减肥怎么样比较好哇？

健康咨询描述：我现在是胖人级别的了，一百四十斤了，肚子大的跟怀孕七八个月似的。也不知道身原因，愁死我了，衣服都不好卖，我想减肥可是不知道什么方法好呢。而且快呢。举荐一下。想得到怎样的帮助：怎样减肥是最有效最快的

提问时间：2021-07-08

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。

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