指导意见：您畏寒怕冷湿气重，这是属于阳虚体质，肾阳不足可致体内阴寒过盛，寒湿常常伴发，应该使用补肾助阳药物调理。
薏米红豆粥可以健脾祛湿，但性质偏凉，建议不要多食，可酌情使用一些补肾助阳食物，譬如羊肉等调理。
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