问患者提问

体内湿气重，有痰，怕冷。

嗓子眼有痰（白痰），早上刷牙会恶心。小肚子有赘肉，特别怕冷。想得到的帮助：前阵子上网搜了祛湿的食疗，刚开始喝红豆薏米粥，但是了解到薏米偏寒不易长期使用，我该怎么办？求解答，谢谢！

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，您这种情况最好还是加强锻炼的，应该是没多大问题的。建议您必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，最好还是多喝水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水。

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