肚子太大也便秘最近是胖了不少有什么办法啊

你好，便秘要及时调理，要调理肠道，多吃通便的食物。建议：便秘可以吃些酸奶，红薯，五谷杂粮，玉米，香蕉，火龙果等食物通便，要多运动，多喝水，促进新陈代谢，平时可以吃印度进口的昌弘辣木籽，要空腹吃，然后喝水，润肠道，通便，治便秘效果不错，结合调理即可。

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