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长时间坐着以后一开始是两侧疼现在是腰的中

二十岁女生由于是美术生需要长时间坐着画画现在坐久了腰会疼一开始是两侧疼现在是中间疼走路也会疼

提问时间：2020-02-22

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你所说的这种情况是腰部肌肉的不适，与长期久坐有直接的关系，时间越长，恢复越慢。可以就医治疗缓解不适，同时应该避免长期久坐，适当地活动，调整好心态，避免压力过大，防止熬夜劳累受凉，积极的调整，促进早日康复。

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