为什么锻炼腰肌可以缓解腰椎间盘突出症？

你好，腰椎间盘突出症是因为椎间盘退变，纤维环破裂、髓核组织突出压迫神经根而出现的症状。当患有腰椎间盘突出症，进行腰背肌功能练习可使局部肌肉发达，而相应减少腰椎的负荷，减轻腰椎间盘内压力，故有利于病情的恢复及症状的缓解，因此可以进行倒走、游泳及燕飞式等腰背肌功能练习。