打鼾声音很大怎么改善

打鼾多由于人体肥胖后，引起舌根肥大堵塞呼吸道所引起，当然也不能排除其他的相关疾病所引起的，改善这种症状建议日常要控制饮食，饮食宜清淡，忌食油腻辛辣刺激及油腻的食物，适量的运动。

减肥，矫正不正规饮食习惯；到耳鼻喉科检查了解咽喉部、扁桃体、鼻腔情况，严重者考虑手术治疗。