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肚子上松软的赘肉怎样减啊，应怎样合理的运动和饮食啊，应该多吃些什瑪

提问时间：2020-02-02

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你可以试一试，控制饮食，配合运动的方式，饮食清淡些，少吃高糖高热量的食物，不要吃零食，多吃新鲜水果蔬菜

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