如果在生活中有正常的性生活，同时也没有做避孕措施，可以在停经7天后用早孕试纸检测，明确是否是怀孕导致的。另外也可能是精神紧张造成的，同时和环境等因素也有一定关系，在生活中要保持心情的放松。
在生活中要注意自身的保暖，避免发生受凉的情况，饮食上要多吃温热性的食物。
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