问患者提问

防止脱发的小窍门有哪些呢？

我正值年轻力壮的时候、而且是事业正处于上升期、所以用脑有点过度、可能因为这个原因导致我现在老是脱发、有时候是几根、每天早上起床枕头上都会有很多的头发、因为这个也很苦恼、但是不想去医院、想打听一些小窍门来阻止这种事情的发生。防止脱发的小窍门都有哪些呢？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好、注意自己的饮食、要想维持头发的降就要注意自己平时吃的一些食物、是否是有营养的、因为头发的生长也是需要很多的营养的、如果营养缺乏了、则就会很容易导致脱发的比如：黑芝麻、核桃、黑豆汤、羊骨粥等等可以进行头部按摩、把手放在头顶划小圆、或者是顺着头丝的方向一点点的往后拉、这样子按摩可以让头发更加的有营养

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