舌苔厚腻从中医角度来讲属于痰湿内盛造成的。这种情况的出现往往与平时饮食偏嗜肥甘厚腻，生活不规律，缺乏运动等原因相关。
建议平时注意饮食清淡，可以饮用些荷叶茶调理。食物中的白扁豆，薏米等都有较强的健脾化湿功效。平时注意饮食睡眠要规律，适当进行体育锻炼。
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