抑郁中医治疗抑郁中医治疗

您好，您的这个情况完全没有必要抑郁的，自卑的心理更不是您现在这个年龄应该有的，我建议您多注重一些实在的东西比较好，毕竟学习和工作能力才是最重要的。

尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，指导意见：首先，你要有自信心，做事要认真细致，不要胡思乱想。

从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。多交朋友即可，不要给自己太大的压力，也不要自卑，你不要感觉比别人差，每个人都有自己的优点，谁都不例外。