人体经常没有精神，感觉全身没有力气，有时大便经常干

问题分析：你好，气虚主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。建议戒掉生活中的不良习惯，可以多食一些具有气血作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。

调理要从生活细节做起。意见建议：稍微严重一点的就要用药物治疗了，用中药对人体没有什么副作用。另外，平时要注意适当的运动，比如：跑步、俯卧撑、仰卧起坐、游泳等能锻炼腰腹力量的运动，最后祝你早日康复!