病情分析： 您好，腰椎间盘膨出，治疗主要是要让膨出的位置复原，这样子效果才好，如果针灸十天无效，停止吧，意见建议：建议根据检查结果进行中医推拿、牵引等治疗，解除神经压迫。
平时睡硬板床，做腰部拱桥运动，煅炼腰肌。
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