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骑车减肥减不下来是怎么回事啊

了体重没有变化日常食物里面需要注意什么?现在早餐都是燕麦片+包子馒头午餐4量饭2素1荤菜（一般都是吃有点肉渣的那种或者没什么肉的）晚饭稍微吃点瘦肉丝

提问时间：2020-02-13

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好,如果你的身上肌肉较多是减不下来的,骑车只能让腿增粗,要看你减哪里的肉.如果想整体减那最好是走路,游泳,打球,如果是想减腹部那仰卧起坐最好。

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