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问患者提问

晚上跳绳能长高吗？

我今年十四岁，身高1.50体重98斤，两年没高了，前几天我制定了一个计划，每天跳150下绳，由于早上要上学没时间，所以定在晚上跳，请问这样能长高和减肥吗？如果能，一般在几天能有明显的变化？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

可以的！跳绳对增高是非常有帮助的，指导意见主要能锻炼腿部，把腿部的多余脂肪消耗掉，跳绳对减肥和增高是很好的运动！

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