白天吃完自制酸奶(加各种菌发酵的那种)晚上睡觉就会

问题分析：对于这种情况，可能是有一定的反酸的症状，酸奶对肠胃是有刺激性的，而且自制酸奶一般酸度比较大，对肠胃刺激比较大，容易造成反酸唾液分泌过多等问题，要注意适当调理，对缓解症状有帮助指导建议：首先吃自制酸奶一次不要吃太多，可以适当放些蜂蜜等，对减少酸度是有好处的。

同时要注意不要空腹吃，可以适当吃些碱性食物，对中和胃酸是有好处的，对缓解症状有帮助