滑膜炎怎么治疗最有效？

滑膜炎怎么治疗呢？滑膜炎属于非感染炎症反应，这类疾病建议采用中医治疗，另外坚持做一些康复训练，但是要严格控制不要过度，也可以用走跑交替的方式增强膝关节韧带弹性，另外注意跑步时前脚掌着地,以减缓膝关节的震动和膝关节损伤，跑步时双臂要自然摆动,用鼻子吸气,用嘴呼气。