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40斤哑铃单手举过头顶连举20下，可以练习肩部吗

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

亲，这个是应该会练习肌肉吧，我感觉可以用一些轻一点的，然后向后放哦，这样可以锻炼手臂和肩部的吧，可以试试哦，应该会有作用

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