问患者提问

初三学生疲劳需哪些食物调理

?目前一般情况:晚上10点左右开始要睡觉，请问专家如何食疗。

提问时间：2020-03-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，初三的学生面临中考，学习压力非常大，建议饮食生活要有规律，每天按时吃三餐，劳逸结合保证每天不少于8个小时的睡眠，多吃鱼、肉、鸡蛋、牛奶、海带、金针菇等食物

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