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肩周炎的锻炼方法

肩周炎很长一段时间了，肩膀酸痛，胳膊活动有些困难，贴完一个疗程肩周炎和顺贴后，现在肩膀不疼了，但是胳膊向后或向上还是有些困难，不知道锻炼锻炼是否能好，有什么肩周炎锻炼方法吗？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这个考虑是属于肩周炎，导致肩关节周围疼痛活动受限功能障碍。应该到医院拍x光片检查，以便明确诊断，一般可以通过针灸理疗治疗，配合服用美洛昔康消炎镇痛，平常避免吹风受凉，不要劳累过度，可以多一点热敷按摩局部，同时夏天吹空调，注意局部的保暖。

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