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穴位减肥法会不会反弹对身体有害吗

我今年22岁了，女，用了好多减肥方法，听说穴位减肥法很有效，对身体有害吗？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

通过穴位减肥的方法是不行的，想要将体内堆积过多的脂肪给消耗掉，必须多做运动，只有长时间保持高强度的体育锻炼才能够有效的消耗脂肪，注意饮食规律，不要吃有高热量的食物。
多吃水果蔬菜，适当进行体育运动增强自身免疫。

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