久坐或者是开车时间太长

病情分析：患者，男，38岁，久坐后出现腰部僵硬，近来出现晨起脚底发麻，考虑患者有椎间盘突出压迫神经。指导意见：你好，通过你的表述，你可能有腰肌劳损和腰椎间盘突出压迫神经，建议局部用活血止痛膏或麝香追风膏。

同时用红外线理疗灯烘烤。建议尽量少坐，可以适度打羽毛球或游泳改善。我们这里有一祖传的中医可以手法复位，也不错的。

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