你好,根据你所描述的情况首先要注意好好的休息,避免激动,和过度的劳累,可以去医院拍个片子,做相关的检查。建议平时要注意好好的休息,保持良好的心态,避免剧烈运动,加强营养,晚上不要熬夜,保证充足的睡眠。
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