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患者提问

我上课总是爱走神,而且走神期间脑袋经常出现空白,什

我上课总是爱走神,而且走神期间脑袋经常出现空白,什么都不想都会走神,而且背书的时候完全静不下心来,请问该怎么办
提问时间:2020-04-01
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 你好,根据你的询问,有以下建议,养成良好的睡眠习惯,学会自我减压,做些放松训练,做些集中注意力的训练 。

    尽量保持平静的心态,这样才能抓住注意力。

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