孕妇怀孕九个月了，吃什么对她和胎儿有营养

问题分析：你好这位朋友，怀孕九个月的孕妇可以多吃:全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。奶、豆制品。水果、瘦肉，蔬菜，干果类，鸡蛋，营养要均衡。

意见建议：你好朋友，怀孕九个月的孕妇这个时期需要的营养要丰富，多吃富含维生素和不饱和脂肪酸的食物，合理补钙，经常出去晒晒太阳，也要适量的运动，孕后期更要做好孕期检查，每天早晚拿出半个小时的时间来检测胎动，一旦出现异常情况及早去医院检查。